آب موجود در خیار می‌تواند اعصاب را آرام کند به همین دلیل سبب کاهش استرس و اضطراب می‌شود و کیفیت خواب شما را افزایش می‌دهد.همچنین به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه ب سطح انرژی شما را بالا می‌برد.

آقایانی که از ضعف بدنی رنج می‌برند،استفاده از میوه خیار،برای رفع ضعف بدنی موثر خواهد بود.

اگر بعد از ظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنیهای کافئین دار یک خیار بخورید که دارای ویتامین های B و هیدروکربور هستند که شما را سرحال آورده و چند ساعت نگه میدارد

۲. همچنین، می‌توانید دو عدد توپ پنبه‌ای را در آب خیار گذاشته و بر چشمان‌تان قراردهید.

راه دیگر حفظ سلامت و شادابی پوست نوشیدن منظم اب همراه با برش های خیار اضافه شده به آن است

قالیشویی اصیل ایرانی قالیشویی در تهران قالیشویی در غرب تهران ثبت آگهی رایگان ژیانا

طرز تهیه ترشی انگور سیاه (انگور شانی) تبریزی بسیار خوشمزه و مجلسی با سرکه

از آنجایی که خیار آب زیادی در خود دارد، یک ادرار آورنده‌ی قوی است که می‌تواند به خارج کردن سموم از بدن کمک کند. شما با مصرف روزی دو بار آب خیار می‌توانید سموم را از بدن خود خارج کرده و به سلامت کلیه‌ها و بدن کمک کنید.

ترکیب فیبر و آب در خیار می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند. به همین دلیل است که متخصصان تغذیه more info به دیابتی ها توصیه می کنند که آن را به طور منظم مصرف کنند، زیرا می تواند باعث ترشح مقدار مناسب انسولین در لوزالمعده شود و در نتیجه به تنظیم قند تولید شده کمک کند.

۱. آب خیار را با چند قطره آبلیمو ترکیب‌کنید. این ترکیب را مانند ماسک صورت به‌کارببرید.

اگر شما به طور منظم خیار مصرف کنید، اسیدهای دهانی را خنثی کرده و به ترشح بهتر بزاق دهان کمک خواهید کرد.

شما اینجا هستید:مجله سلامت » مجله تغذیه سالم » خواص مواد غذایی » خواص و جدول ارزش غذایی خیار

۳. باقی مواد را به‌همین صورت به پوست بزنید که زمان همه آنها ۱۵-۲۰ دقیقه می‌شود.

ترشی لیته بادمجان سه سوته یکی از ترشی های بسیار معروف و محبوب می باشد که شما می توانید به راحتی تهیه …